درمان هموروئيد بارداري

هموروئيد يکي از ناخوشايندترين عوارض بارداري است. و برخلاف ديگر مشکلات بارداري مثل تهوع يا ورم پا چندان بحث نمي شود! خوشبختانه، روشهاي ساده و کارآمدي براي درمان هموروئيد بارداري يا جلوگيري از بروز آن وجود دارد.

بخش اول: آشنايي با هموروئيد بارداري

1. 
   

   تشخيص علائم هموروئيد

   
   

هموروئيد رگهاي خوني متورم در رکتوم است که باعث خارش ، ناراحتي يا درد مي شود. هموروئيد شبيه يک خوشه انگور يا سنگ هاي کوچک بيرون زده از مقعد است. هموروئيد معمولاً در سه ماهه اول بارداري يا بعد از تولد کودک شکل مي گيرد. علائم عبارتند از:

• خارش مقعد


• درد مقعد ، به خصوص هنگام نشستن


• خون قرمز روشن در مدفوع


• درد هنگام اجابت مزاج ، توده هاي دردناک سخت در مقعد

1. 
   

   دليل هموروئيد بارداري

   
   

هموروئيد ناشي از افزايش فشار خون رگهاي نيمه تحتاني بدن است. فشار بيش از حد به رگ ها باعث ورم يا گشادي رگ هاي خوني شده ، که به صورت هموروئيد ظاهر مي شود. ن باردار به دلايل مختلف مستعد ابتلا به هموروئيد هستند:

• با گذشت مدت بيشتري از بارداري، رحم در حال رشد فشار بيشتري به رگ هاي لگن و وريد اجوف تحتاني وارد مي کند (رگ بزرگي که از اندام هاي تحتاني خون دريافت مي کند). فشار باعث مي شود که جريان خون از رگ ها کاهش يافته و در نتيجه فشار بيشتر شده و هموروئيد شکل گيرد.


• ن باردار بيشتر دچار يبوست مي شوند. اگر هنگام اجابت مزاج به خود فشار وارد کنيد، فشار بيشتري به رکتوم وارد شده و باعث تشکيل بواسير يا تشديد بواسير مي شود.


• هورمون پروژسترون در ن باردار بالاتر است. اين هورمون باعث شل شدن ديواره هاي رگها و در نتيجه ورم و ايجاد هموروئيد مي شود. پروژسترون بر دستگاه گوارش تأثير گذاشته و احتمال ابتلا به يبوست را بيشتر مي کند.

1. 
   

   براي تأييد تشخيص به پزشک مراجعه کنيد

   
   

اگر هنوز به هموروئيد مطمئن نيستيد يا نگران تأثير آنها بر بارداري هستيد ، بهتر است به پزشک مراجعه کنيد. پزشک مي تواند با معاينه ساده رکتوم ، هموروئيد را تشخيص دهد.

• با اين وجود ، آزمايشات ديگري براي رد ساير بيماري ها ضروري است که ممکن است شامل تست مدفوع گاياک (که نشان دهنده وجود خون تازه در مدفوع است) ، يا سيگموئيدوسکوپي يا آنوسکوپي باشد. – هر دو از اسکوپ براي بررسي انسداد يا بدخيمي که علائم هموروئيد هستند استفاده مي کنند.

بخش دوم: درمان هموروئيد بارداري

1. 
   

   داروهاي بدون نسخه براي درمان بواسير

   
   

• تعداد زيادي کرم بدون نسخه براي هموروئيد وجود دارد. اين کرم ها به کاهش درد و خارش ناشي از هموروئيد کمک مي کنند ، اما مشکل اساسي را درمان نمي کنند.


• کرم هاي هموروئيد را مطابق دستورالعمل روي بسته استفاده کرده و هرگز بيش از يک هفته از آن ها استفاده نکنيد زيرا التهاب را تشديد مي کنند.


• با ارائه دهنده خدمات بهداشتي در مورد بهترين کرم هموروئيد م کنيد. رايج ترين کرم هاي هموروئيد عبارتند از کورتيکواستروئيدها که به کاهش التهاب و درد کمک کرده و کرم هاي هموروئيد حاوي ليدوکائين ، بي حس کننده اي که به بي حس شدن درد کمک مي کند.

1. 
   

   حمام سيتز

   
   

• حمام سيتز يک تشت پلاستيکي کوچک است که آن را پر از آب کرده و روي صندلي توالت قرار مي دهيد. مي توانيد با اين کار مقعد را درون آب گرم قرار داده ، که به تسکين درد يا ناراحتي ناشي از هموروئيد کمک مي کند. سعي کنيد روزي يک يا دو بار و هر بار به مدت 10-15 دقيقه در حمام سيتز بنشينيد.


• مي توانيد در وان آب داغ بنشينيد ، اما بسياري از ن باردار راحتي حمام سيتز را ترجيح مي دهند.

1. 
   

   يبوست را درمان کنيد

   
   

• اگر مي خواهيد از يبوست خلاص شويد ، از پزشک بخواهيد داروي مسهل براي شما تجويز کند. از آنجا که هموروئيد به دليل افزايش فشار بر روي رگهاي نزديک مقعد است ، داروي مسهل به کاهش فشار روي اين رگ ها کمک کرده و بنابراين باعث کاهش درد مي شود.


• داروي مسهل به صورت قرص ، کپسول ، مايع و شربت بوده و بهتر است شب هنگام مصرف کنيد.

1. 
   

   کاهش خارش بواسير

   
   

خاراندن، بواسير را تشديد کرده و ورم را بدتر مي کند و يا حتي باعث خونريزي بواسير مي شود. براي کاهش خارش:

• لباس پنبه اي بپوشيد. لباس پنبه اي هموروئيد را کمتر تحريک کرده و همچنين پوست در معرض هواي بيشتري بوده ، که باعث تسريع روند بهبودي مي شود.


• از دستمال توالت معطر يا رنگي استفاده نکنيد، زيرا حاوي مواد شيميايي بوده و هموروئيد را تحريک مي کنند. دستمال توالت سفيد و دو لايه بهتر است.


• مقعد را تميز نگه داريد. پاک کردن مقعد بعد از اجابت مزاج به کاهش هموروئيد کمک مي کند – اما مقعد را به آرامي تميز کنيد ، زيرا پاک کردن محکم باعث تحريک مي شود. برخي از خانم ها بر اين باورند که مرطوب کردن دستمال توالت با کمي آب گرم موثر است. همچنين مي توانيد دستمال مرطوب پزشکي (حاوي نارون کوهي) که براي هموروئيد طراحي شده است، خريداري کنيد.

1. 
   

   از پک آب يخ استفاده کنيد

   
   

پک آب يخ يا کمپرس آب سرد که مستقيم روي هموروئيد قرار داده مي شود به تسکين ناراحتي و کاهش ورم کمک مي کند. در صورت نياز چندين بار در روز از پک آب يخ استفاده کنيد.

1. 
   

   بدانيد چه موقع با پزشک معالج تماس بگيريد

   
   

وقتي هموروئيد با درمان خانگي بهبود نمي يابد ، با پزشک تماس بگيريد. سرگيجه و خونريزي مداوم نشانه کم خوني است. هر چه سريع تر به پزشک مراجعه کنيد.

بخش سوم: پيشگيري از هموروئيد بارداري

1. 
   

   از يبوست جلوگيري کنيد

   
   

يبوست دليل اصلي هموروئيد است. بنابراين با جلوگيري از يبوست مي توانيد احتمال هموروئيد را کاهش دهيد. براي جلوگيري از يبوست کارهاي زير را انجام دهيد:

• مايعات زياد بنوشيد. سعي کنيد روزانه حداقل هشت ليوان آب بنوشيد، اما چاي گياهي، آب ميوه ها و اسموتي ها نيز مفيد خواهند بود


• مواد غذايي غني از فيبر همچون ميوه، سبزيجات و غلات سبوس دار مصرف کنيد. براساس https://www.medicinenet.com/، پنج غذاي برتر براي کاهش يبوست آلو، لوبيا، کيوي، نان چاودار و گلابي است


• در ضمن، غذاهايي براي جلوگيري از يبوست يا کاهش يبوست عبارتند از شکلات، لبنيات، موز، گوشت قرمز و کافئين

1. 
   

   در توالت به خود فشار وارد نکنيد.

   
   

فشار باعث هموروئيد مي شود، بنابراين سعي کنيد در صورت امکان از بروز آن جلوگيري کنيد.

• اگر نمي توانيد به راحتي اجابت مزاج داشته باشيد، از توالت خارج شويد و بعداً دوباره تلاش کنيد.


• از طرف ديگر، در صورت نياز فورا به توالت برويد، زيرا نگه داشتن مدفوع باعث فشار مي شود.

1. 
   

   از نشستن يا ايستادن طولاني مدت خودداري کنيد

   
   

نشستن و ايستادن به رگهاي تحتاني شما فشار وارد مي کند، بنابراين سعي کنيد از نشستن و ايستادن طولاني مدت اجتناب کنيد.

• اگر در حالت نشسته کار مي کنيد، هر از چند وقت بلند شده و راه برويد. در صورت ايستاده کار کردن هر از چند وقت بنشينيد.


• هنگام تماشاي تلويزيون، مطالعه يا خوابيدن، بايد به پهلوي چپ دراز بکشيد، زيرا اين کار باعث افزايش جريان خون در پايين تنه مي شود.

1. 
   

   تمرينات کگل را انجام دهيد

   
   

تمرينات کگل (که براي تقويت ماهيچه هاي کف لگن طراحي شده اند) به افزايش جريان خون به رکتوم و تقويت عضلات اطراف مقعد کمک مي کنند و احتمال هموروئيد را کاهش مي دهند.